Pupunta sa bakasyon, karamihan sa akala lamang ng isang kaaya-ayang pampalipas oras sa beach, mga kagiliw-giliw na paglalakbay at pag-akyat sa mga tuktok ng bundok. Gayunpaman, sulit na mag-ingat na ang iyong mga plano ay hindi masira ng isang biglaang pagsisimula ng sakit. May kakayahang mangolekta ng isang first-aid kit, makayanan mo ang karamihan sa mga karamdaman na nagbabanta sa isang turista.
Nagsisimula ang pahinga mula sa minutong sumakay ka sa eroplano, komportable na naayos gamit ang isang libro sa istante ng karwahe, o pumwesto sa kotse. Kung ang iyong paglalakbay ay nagsasangkot ng mahabang paglalakbay, siguraduhing magdala ng isang gamot na kontra-paggalaw ng karamdaman. Maaari itong mga gamot tulad ng Bonin o Dromina. Mangyaring tandaan na kailangan mong tumagal ng ilang oras bago mo gamitin ang transportasyon.
Ang mga naglalakbay sa mga maiinit na bansa, bilang karagdagan sa tanning cream, ay dapat ding mag-stock sa Panthenol. Kung mayroon kang maputlang balat at madalas masunog, kakailanganin mo ang lunas na ito sa mga unang araw ng iyong bakasyon.
Sa isang banyagang bansa, nais mong makita ang maraming mga pasyalan at kagiliw-giliw na mga lugar hangga't maaari, ngunit may masyadong kaunting oras para dito. Upang maiwasan na magkasakit ang iyong mga binti pagkatapos ng unang pamamasyal, maglagay ng plaster sa first aid kit. Ang brilliant green o yodo ay hindi rin makagambala sa paggamot ng mga pagbawas at hadhad.
Ang isang banyagang bansa ay isang lokal na lutuin din, na madalas na naiiba nang malaki sa isang nakasanayan mo. Upang pamilyar dito nang walang sakit, sulit na kumuha ng mga paghahanda na naglalaman ng mga enzyme sa kanilang komposisyon - "Festal", "Mezim", "Pancreatin". Sa kaso ng pagkalason, dapat kang mag-stock sa Smecta o activated carbon.
Kung mayroon kang mga malalang sakit, ang pagbabago ng klima ay maaaring magpalala sa kanila. Tiyaking dadalhin mo ang mga tabletas na ginagamit mo sa panahon ng mga karamdaman.
Mahirap hulaan ang lahat ng mga karamdaman na maaaring mangyari sa iyo sa panahon ng iyong bakasyon. Hindi ito magiging kalabisan upang magkaroon ng mga malawak na spectrum na antibiotics sa cabinet ng gamot, na makakatulong sa iyo sakaling maraming mga karamdaman. Ito ang "Tsiprolet", "Azitrox", "Recipro".
Kapag nangongolekta ng isang first-aid kit sa kalsada, ilagay dito ang mga gamot na nakasanayan mong gamitin at kaninong sigurado ang pagiging epektibo. Ang isang dayuhang lungsod o bansa ay hindi ang pinakamahusay na lugar upang mag-eksperimento sa mga bagong gamot.
