Ang Vegeto-vascular dystonia ay isang paglabag sa aktibidad ng autonomic nerve system. Maaari itong sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, halimbawa, mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, labis na pisikal at emosyonal, labis na karamdaman sa neurological o endocrine, pagbabago sa mga kondisyon ng klimatiko.
Ang pinaka-katangian ng mga sintomas ng vegetative-vascular dystonia ay ang mga sumusunod:
- pagbagu-bago ng presyon ng dugo, pagtaas ng rate ng puso (tachycardia), sakit sa puso;
- isang pakiramdam ng inis, kawalan ng hangin;
- mga karamdaman ng gastrointestinal tract - sakit ng tiyan, pagduwal, pagsusuka, pagtatae;
- paglabag sa normal na thermoregulation, alternating sensation ng init at lamig;
- pagkahilo, minsan nahimatay.
Kadalasan, ang mga nakalistang sintomas ay pinagsama sa pagkalumbay, pagkabalisa, at pagtaas ng pagkamayamutin. Sa mga pinakapangit na kaso, bumagsak ito sa pag-atake ng gulat. Samakatuwid, kapag ang isang tao na naghihirap mula sa vegetative-vascular dystonia ay kailangang lumipad sa isang eroplano, agad na lumitaw ang tanong: kung paano ito gawin nang walang pinsala sa kanyang kalusugan?
Ang bawat isa ay magkakaiba, kaya ang isang lunas na gumagana nang maayos para sa isang tao ay maaaring hindi epektibo para sa iba pa. Gayunpaman, hindi masakit na malaman ang ilang mga patakaran.
Kumuha ng isang magaan na meryenda bago magtungo sa paliparan. Hindi kanais-nais na lumipad sa isang walang laman na tiyan, ngunit hindi rin ito nagkakahalaga ng pagkain "buong buo".
Kung natatakot kang lumipad at pakiramdam na maaari nitong mapalala ang iyong kondisyon sa eroplano, uminom ng alak. Ang isang baso ng cognac ay pinakamahusay, lalo na kung mayroon kang hypertensive na uri ng vegetative-vascular dystonia. Ang Cognac ay hindi lamang nakakapagpahinga ng stress, ngunit nagpapalawak din ng mga daluyan ng dugo, na pumipigil sa isang posibleng pag-atake ng hypertension.
Bago mag-takeoff, ang mga flight attendant ay namamahagi sa mga pasahero ng mga espesyal na lollipop para sa pagkakasakit sa paggalaw at paginhawa ng stress. Siguraduhing kumuha ng ganoong lollipop, sa ilang mga kaso malaki ang naitutulong nito. Subukang huminga nang malalim at regular sa paglapag at paglipad ng sasakyang panghimpapawid.
Kung maaari, kausapin ang iyong kapit-bahay sa upuan. Sikaping makaabala ang iyong sarili, huwag isipin ang tungkol sa paglipad at kung ang eroplano ay maaasahan. Mabuti pa, kung nakakatulog ka.
Sa pangyayari na sa tingin mo ay masama ka pa rin, uminom ng gamot na karaniwang tumutulong sa iyo ng agaran. Kung kailangan mong hugasan ito, tawagan ang tagapangasiwa, maikling ipaliwanag sa kanya ang sitwasyon at hilingin sa kanila na mabilis na dalhan ka ng tubig o katas.
Ang self-hypnosis ay tumutulong sa mga tao nang maayos. Subukan upang makabisado ang kanyang diskarte, hindi ito mahirap, ngunit maaari itong maging napaka kapaki-pakinabang sa iyo.
